Shinrin-yoku

Vorige
Shinrin-yoku
Titel: Shinrin-yoku
Auteur: Lavrijsen, Annette
Bestelnr.: 9789026342172
Uitgever: Ambo/Anthos, Uitgeverij
Prijs : € 7,99
Bestellen
 
Let op: dit is een eBoek!
Meer informatie over het bestellen, downloaden en gebruiken van eBoeken
ePUB (geen) Type eBoek: ePUB
Beveiliging: Geen
 

Annette Lavrijsen schrijft over de trend van 2018: 'Shinrin-yoku', de Japanse kunst van het bosbaden. Forest bathing in eigen huis, tuin, park of bos, voor de liefhebbers van 'Ikigai' en 'Hygge'. Volgens dit principe heeft de natuur niet alleen het vermogen haar bezoekers te verwonderen en te ontspannen, maar vergroot zij daadwerkelijk ons fysieke en mentale welzijn: bloeddruk, hartslag en adrenalineniveau dalen opvallend. In 'Shinrin-yoku' beschrijft journalist Annette Lavrijsen de wonderbaarlijke verwantschap tussen de natuur, ons lichaam, onze geest en ziel, en ontvouwt ze het mysterie van deze boeddhistische natuurtherapie. Met behulp van praktische oefeningen (meditatie, yoga, mindfulness), waarbij alle zintuigen getraind worden, laat ze zien hoe de lezer weer in verbinding met zichzelf kan komen. 'Shinrin-yoku' van Annette Lavrijsen zorgt voor een heldere geest in een ontspannen lichaam.